Aan de basis van therapie ligt een gevoel van veiligheid, essentieel voor een proces dat zich steeds verder verdiept. Hoe steviger de basis, hoe spontaner het gesprek verloopt. Van mijn kant zal ik er alles aan doen zodat jij je bij mij op je gemak voelt. Samen laten we ons verrassen door wat zich aandient aan woorden en gevoelens, en gaan we op weg naar doorleefd inzicht in wie je bent en in relatiepatronen die zich voordoen.
Ik hoop dat je geboeid raakt en dat de nieuwsgierigheid naar jezelf wordt aangewakkerd.
Het vereiste aantal sessies leertherapie lijkt misschien veel, maar uit ervaring weet ik dat verdiepend inzicht tijd vraagt.
Ik heb een brede psychotherapeutische achtergrond en ik laat me inspireren door waardevolle hulpmiddelen uit diverse stromingen zodat jij zoveel mogelijk uit de leertherapie kan halen. Door het stellen van vragen probeer ik het antwoord zoveel mogelijk uit jezelf te laten komen.
Ik maak, als dat behulpzaam is, gebruik van metaforische technieken om het moeilijk ‘zegbare’ makkelijker tot uitdrukking te brengen. Ook een droom kan je zien als metafoor en is interessant om te duiden.
Het psychodynamisch gedachtegoed ligt aan de basis van mijn inzichtgevend werk.
In de therapie vraag ik je zoveel mogelijk je gedachten en gevoelens te delen. We zullen stilstaan bij je ervaringen en gevoelens. We maken er contact mee. Dat is nodig voor verwerken en loslaten. En om de betekenis daarvan te kunnen begrijpen.
Door helderheid en overzicht neemt de voorspelbaarheid van reageren van jezelf en anderen toe, waardoor het gevoel van veiligheid vergroot wordt. Ontstaat er een emotionele reactie? Dan wordt op dat moment een ervaring uit het verleden met een betreffende relatie waarin diezelfde emotie optrad, in het hier en nu gebracht. In de therapie staan we hier bewust bij stil. Zo leer je je (eerdere) ervaringen te begrijpen en hiervan te leren. In de gesprekken sta ik stil bij de impact van jouw attitude op anderen. En omgekeerd.
Metaforische technieken leertherapie
Ik maak soms gebruik van metaforische technieken als woorden ontoereikend zijn om diepere gevoelslagen te bereiken. Door middel van metaforen wordt wat moeilijk in woorden te vatten is vaak wél tot uitdrukking gebracht. De hierdoor ontstane kijk kan dan in de persoonlijkheid worden verankerd.
Wat kun je van mij verwachten?
Je kunt van mij verwachten dat ik je met zorg, respect en betrokkenheid benader. Wanneer je vertrouwen in mij groeit en de openheid in onze relatie toeneemt, neemt je gevoel voor isolement af en kan je de openheid overdragen op andere relaties. Hierdoor worden deze relaties sterker.
Zijn die je echt bent
Naarmate ons contact zich verder verdiept, zult jij je vrijer voelen om te denken wat je denkt en te voelen wat je voelt, zodat je dichter bij jezelf komt. Het doel van de therapie is dat je leven wint aan diepgang en vitaliteit.
